Aktywność fizyczna z niemowlakiem - przydatne akcesoria
Narodziny dziecka to wspaniałe wydarzenie. Fani aktywności fizycznej wcale nie muszą z niej rezygnować. Wystarczy znaleźć odpowiednią alternatywę, która pozwoli na odrobinę ruchu wraz z niemowlakiem. Obecnie na rynku istnieje wiele sprzętów i gadżetów, które ułatwiają nam codzienne funkcjonowanie z małym dzieckiem. Jak zatem połączyć opiekę nad dzieckiem z odrobiną ruchu?
Ruszaj na spacer jesienią i zimą!
Spacerowanie jesienią i zimą przynosi wiele korzyści zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Świeże powietrze pozytywnie wpływa na naszą kondycję psychiczną i dotlenia nasz organizm, dzięki czemu mamy więcej energii. Dodatkowo jest to forma ruchu, która pozytywnie wpływa na naszą kondycję fizyczną. Natomiast dziecko podczas spacerów wzmacnia swoją odporność, a dawka tlenu wspiera funkcjonowanie wszystkich narządów. Jednak do spaceru z dzieckiem należy się odpowiednio przygotować. W zimne dni idealnie sprawdzą się śpiworki dla dzieci do wózka. Ogromną ich zaletą jest fakt, że dziecko nie będzie w stanie się odkryć, dzięki czemu nie zmarznie podczas spaceru. Dodatkowo zapewni mu komfort i ciepło.
W letnie dni
Ciepła, słoneczna pogoda sprzyja spędzaniu czasu na świeżym powietrzu i aktywności fizycznej. Obecnie istnieje wiele możliwości na ruch wraz z dzieckiem. Świetnym rozwiązaniem są specjalne wózki, które pozwalają nam na trening biegowy, jednocześnie sprawując opiekę nad maluchem. Są lżejsze od tradycyjnych wózków i posiadają amortyzatory. W takim przypadku również warto zadbać o odpowiedni ubiór dziecka. Latem świetnie sprawdzą się otulacze bambusowe. Posiadają właściwości termoregulacyjne oraz chronią przed promieniowaniem UV. Dodatkowo tkanina bambusowa jest antybakteryjna i antyalergiczna.
Sportowo i wygodnie
Decydując się na aktywność fizyczną wraz z dzieckiem, warto zadbać o swój ubiór. Przede wszystkim powinniśmy czuć się wygodnie i komfortowo oraz nie mieć ograniczonych ruchów. Podczas spacerów i biegania niezawodne mogą okazać się odpowiednie buty. Aby zwiększyć komfort użytkowania, warto zainwestować w specjalne wkładki. Buty, w których będziemy uprawiać aktywność fizyczną powinny zapewnić nam komfort, ale również bezpieczeństwo. Sznurowadła sportowe wykonane z bawełny, o gęstym splocie sprawią, że buty nie będą się rozwiązywać, a w ten sposób nie narazimy się na ewentualny upadek lub potknięcie.
Aktywność fizyczna z niemowlakiem wpływa pozytywnie nie tylko na nasze zdrowie. Maluch podczas spędzania czasu na świeżym powietrzu będzie mógł poznawać świat i cieszyć się czasem spędzonym z rodzicami.