Mamo, zacznijmy żyć zdrowo!

Dziś postanowiliśmy przytoczyć kilka porad na temat tego, jaki tryb życia powinny prowadzić wszystkie zdrowe i zadbane mamy. Bo przecież każda z nas chce taka być, prawda?

Raz: zdrowe odżywianie

Zrób to dla siebie i swojego dziecka, a nawet pozostałych członków rodziny. Zacznij jeść zdrowe, pełnowartościowe posiłki o regularnych porach dnia, nie zapominaj również o odpowiednim nawadnianiu organizmu. Czasem, oczywiście, można pozwolić sobie na fast-foody, przecież wszystko jest dla ludzi. Jednak spraw, by Twoja lodówka w większości obejmowała owoce, warzywa, możesz też zaopatrzyć się w blender i przemycać je w postaci zup kremów i smoothie.

Dwa: dbaj o siebie

Gwarantujemy, że jeśli od przyjścia dziecka na świat zaczniesz odpowiednio gospodarować czasem, znajdziesz go również na ten punkt. Znajdź czas na olejowanie włosów, zaopatrz się w nieprzedawnione przez ciążę kosmetyki (szczególnie polecamy sklep z naturalnymi kosmetykami), kremuj twarz na noc i na dzień, używaj również peelingu, zadbaj o swoje paznokcie. Przy maluchu nie muszą być długie (a nawet nie powinny!), ale kto zabroni Ci ładnie je pomalować i wypiłować? Poświęcaj sobie więcej czasu niż tyle, by rano umyć zęby.

Trzy: bądź w ruchu (możesz z dzieckiem!)

Nie daj się długo namawiać na zakup wózka dziecięcego do biegania, Twoje zainteresowanie wzbudzić może również przyczepka rowerowa dla dzieci. Oba te elementy pozwolą Ci uprawiać sport i wrócić do formy, przede wszystkim pozostać w ruchu na świeżym powietrzu. I to ze swoim maleństwem! Czy jest coś bardzo wartościowego niż wspólnie spędzony czas? Tak! Wspólnie spędzony czas na spacerze. A gdy jest to spacer, na którym mama wraca do formy – tym większy zysk.

Swoje wyczyny w trzymaniu się każdego z tych punktów możesz uwieczniać – pomoże w tym telefon, GoPro kamera, aparat i inne tego typu urządzenia. Chwaląc się regularnością i solidnością na blogach czy Instagramie, możesz dołączyć do społeczności wielu mam, które próbują – tak jak Ty – połączyć przyjemne z pożytecznym.

Wam wszystkim, kochane mamy, życzymy powodzenia. Dbajcie o siebie i pielęgnujące czas spędzony ze swoimi dziećmi, niech każdy dzień stanie się przyjemnym wyzwaniem.